Muay Thai

El entrenamiento comenzó con un muy fuerte calentamiento donde realizamos ejercicios tales como polichinelas, burpees, abdominales, planchas, entre otros, por un tiempo aproximado de 1 minuto cada ejercicio y luego de un ciclo de varios de estos, hacemos un trote y repetimos el ciclo, variando o agregando algún otro ejercicio. Esto fue un constante esfuerzo ya que esto tenía que ser muy dinámico y debido a que mi condición física no es muy buena, tuve muchos problemas en mantener el ritmo, pero, sin embargo, como siempre dice mi entrenador hay que darlo todo, siempre nos esta motivando a que durante el entrenamiento pongamos todo de nosotros. Además, cuando el ejercicio ya va a culminar hace que subamos la intensidad para el tramo final. Esto fue un desafío porque puso a prueba mi tenacidad y compromiso con la actividad que yo he decidido practicar. Esto me permitió fortalecer mi perseverancia y darme cuenta de que es una cualidad muy arraigada en mí persona ya que siempre que me propongo algo, persisto hasta lograr mi objetivo, dando todo de mí en el proceso. Pero también, me permitió realizar que mi organización necesita mejorar ya que yo siempre he practicado deportes, pero debido al estudio, no me organice bien y deje de lado el deporte, priorizando el primero lo que genera mi mala condición física y la dificultad de mantener el ritmo tan dinámico. También, considero que, para un buen entrenamiento, es necesario una motivación, por eso el hecho de que el entrenador aliente a que demos todo en el entrenamiento demuestra que el trabajo en equipo es importante ya que alguien que es motivado y se esfuerza, obtendrá un mejor resultado en su entrenamiento dado que atrás de él, esta alguien que se interesa en su desempeño y lo invita a esforzarse más. Al realizar un deporte de contacto donde usualmente realizamos sparrings, hay que ser íntegros y equilibrados para no lastimar a nuestro compañero de manera accidental ya que, a pesar de utilizar los implementos necesarios, es posible lastimar al compañero si se aplica mucha fuerza o si se es muy agresiva con los golpes consecutivos. Es por eso que siempre tomo en cuenta si mis decisiones afectaran a mi compañero y le puedan causar algún tipo de daño físico. He aprendido nuevas técnicas y perfeccionado otras , así como a partir de esto he generado una reflexión donde me he planteado mejorar mi condición física, así que me organizaré mejor y realizaré ejercicios diarios para ir mejorando esto.